LE NOVITÀ DA GIUGNO 2020 |
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Dopo la lunga pausa forzata UISP Parma ritorna con alcune attività da svolgersi all'aperto, nella cornice del Parco Ducale di Parma e in totale sicurezza, nel rispetto assoluto delle disposizioni per la tutela della salute di tutti.
Le attività sono riservate ai soci UISP Parma.
La proposta è completa e risponde a tutte le esigenze, dalla tonificazione al cardio, dal movimento più lento e delicato alle attività più impegnative.
Ecco tutte le nostre proposte:
Per informazioni e dettagli sui corsi:
e-mail: infocorsi@uispparma.it
tel: 0521 707411
cell: 348 3602719
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La palestra è la nostra casa, recita il nuovo slogan di UISP. Creato durante il difficile periodo della quarantena, crediamo sia ancora valido per tutti coloro che non possono ancora accedere ai corsi di attività motorie e sportive che abitualmente seguivano.
UISP Parma si vuole impegnare per essere vicina a tutti e, per questo, già da qualche settimana abbiamo attivato alcuni corsi di attività motoria per il benessere attraverso la piattaforma online ZOOM.
La proposta prosegue anche in questo periodo e qui, nel dettaglio, ci sono tutte le informazioni:
*Cos' è il LA GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE CON METODO TRU POWER YOGA?
Il True Power Yoga® rappresenta la grande evoluzione dell’antica tradizione Hatha Yoga (millenaria via della forza). Il TPY è uno yoga dinamico base, di grande energia fisica, che prevede un metodo innovativo per l'utilizzo delle Asana, dove vengono inseriti tutti gli elementi fisiologici che normalmente nelle pratiche tradizionali non sono previste. La pratica costante porta a disciplinare la mente alla calma, fungendo da grande anti stress, utilizzando soltanto il vigore fisico abbinato al respiro.
Una pratica di grande energia muscolare, che prepara mente e corpo a tutte le altre attività fisiche a tutti i livelli di allenamento. Il metodo incentra il suo lavoro su 5 elementi (le 5 qualità motorie):
Per tutte le informazioni e per le iscrizioni:
Davide - Responsabile Settore Benessere UISP Parma
mail: d.antonelli@uispparma.it
cel: 328-4248374
tel: 0521-707411
Il corso partirà con un minimo di 4 persone
Per i dettagli del corso scrivi a infocorsi@uispparma.it.
ARCHIVIO |
Per i dettagli del corso scrivi a infocorsi@uispparma.it.
ATTIVITÀ LUDICO MOTORIE IN ACQUA (3-6 anni) – inizio 2 ottobre
Per i dettagli del corso scrivi a infocorsi@uispparma.it
Per i dettagli del corso scrivi a infocorsi@uispparma.it.
Cos’è l’All Mountain/Enduro: è la disciplina che coniuga maggiormente la fatica della salita al divertimento della discesa. È vivere la MTB a 360°.
A chi è dedicato: allo sportivo neofita o di capacità medie che vuole affinare le proprie tecniche di guida di base, così da affrontare in tutta sicurezza sentieri e strade sterrate del nostro territorio.
In cosa consiste: il corso consiste in uscite in ambiente per chi si vuole avvicinare al mondo “All Mountain/Enduro”. Si analizzeranno: tecnica di guida, set up, meccanica di base e piccole dritte per ottimizzare il rendimento ed ottenere il meglio dalle vostre uscite in MTB.
Periodo: autunno – primavera.
Giorni e orari:
Dove si svolge: Calestano - Val Baganza (altre zone del nostro territorio in base alle capacità del gruppo).
COSTO: 60Euro (corso dedicato ai tesserati Uisp per il ciclismo)
per fare la tessera (valore 42Euro) occorre recarsi presso la nostra sede muniti di certificato medico agionistico per l' attività ciclismo
COMPRESO NEL PREZZO CI SONO LE RISALITE "MECCANIZZATE" CON JEEP E CARRELLO.
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REQUISITI (minimi):
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Per iscriversi servirà recarsi presso la sede Uisp via Testi 2 nei seguenti giorni e orari:
da lun a ven ore 8.30-13.00/15.00-18.00 no lun mattina no giovedì pomeriggio.
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PER INFORMAZIONI CONTATTARE: Rocco 0521/707411; email: infocorsi@uispparma.it
CORSI PER AVVICINAMENTO ALLA MOUNTAIN BIKE “JUNIOR” (età 11-14)
A chi è dedicato: ai bambini/ragazzi che vogliono imparare a condurre una mtb, iniziando da subito a conoscere le corrette tecniche di guida.
In cosa consiste: il corso consiste in uscite in ambiente in cui si propongono esercizi e percorsi (con differenti difficoltà), per poter prendere confidenza col mezzo. L’obiettivo principale non è la performance sportiva ma la sicurezza di conduzione.
Periodo: autunno 1° ciclo, con inizio indicativamente dal 20/10 all' 8/12
Giorni e orari: sabato pomeriggio dalle 15.00 alle 16.30
Dove si svolge: Boschi di Carrega.
Costo: 70euro per 8 lezioni
PER INFORMAZIONI CONTATTARE: Rocco 0521/707411; email: infocorsi@uispparma.it
Per i dettagli scrivi a d.antonelli@uispparma.it.
Per i dettagli scrivi a d.antonelli@uispparma.it
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MOTRICITÀ E SPORT PER L’ETÀ DELLO SVILUPPO
A chi è dedicato: bambini/e dai 3 agli 8 anni
In cosa consiste: corso per lo sviluppo dell'intelligenza motoria. Fase1: IL SÉ - far percepire al bambino il proprio corpo; Fase2: IL SÉ E L'AMBIENTE - far interagire il bambino con l'ambiente esterno attraverso gli schemi motori di base; Fase3 - IL SÉ E GLI ALTRI - far interagire il bambino con i suoi coetanei.
A cosa serve: formare e consolidare gli schemi motori di base (camminare, correre, saltare, afferrare, lanciare, rotolare, strisciare, arrampicarsi, ecc.) e gli schemi posturali (flettere, piegare, addurre, abdurre, ecc.). L'allenamento è sempre svolto in un clima ludico che rafforza l'azione educativa: non si tratta di giocare ‘liberamente’, ma di conseguire uno o più obiettivi attraverso giochi finalizzati.
Giorni e orari: 25-50 lezioni monosettimanali o bisettimanali, il martedì e il venerdì 15.00-16.00 o 16.00-17.00 (il corso partirà con un minimo di 5 iscritti).
Dove: Le lezioni si svolgeranno presso la sede di UISP Parma, Via Testi 2.
Per i dettagli scrivi a d.antonelli@uispparma.it
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LABORATORIO DI DANZATERAPIA
La Danzaterapia è una disciplina corporea che permette di vivere un'esperienza di conoscenza di noi stessi e del nostro modo di entrare in contatto con gli altri e con il mondo. Si lavora da soli e in gruppo per muovere il corpo e la mente, stimolando il riconoscimento e la messa in forma di emozioni, pensieri e sensazioni.
Cosa si fa? Con il supporto della musica e l'utilizzo di diversi Oggetti Stimolo tratti dalla vita quotidiana (foulards, stoffe, teli...), si incoraggia il movimento di tutto il corpo, rafforzando la muscolatura, l'equilibrio e la nostra capacità di percepirci nello spazio insieme agli altri.
A cosa serve? In generale, serve ad aumentare la capacità di regolare le proprie emozioni, diventando più capaci di comunicare e di relazionarsi con noi stessi e gli altri, recuperando abilità espressive e creative. Tra i benefici fisici si ottiene il possibile aumento della stabilità posturale, il rilassamento di arti e muscoli, l'incremento della flessibilità dei movimenti... Ballando poi ci si diverte insieme e si aumenta il livello di benessere psicofisico!
A chi è rivolto? A tutte e a tutti! Non è richiesta nessuna competenza, se non la voglia di mettersi in ascolto e in osservazione. Ai e alle partecipanti è garantita la libertà di muoversi come vogliono, a seconda delle loro possibilità fisiche e relazionali. Calze antiscivolo e abbigliamento comodo sono necessari!
Giorni e orari: 25 lezioni monosettimanali, il giovedì 9.30-10.30 (il corso partirà con un minimo di 10 iscritti).
Dove: Le lezioni si svolgeranno presso la sede di UISP Parma, Via Testi 2.
Per i dettagli scrivi a d.antonelli@uispparma.it