UISP - Firenze - Corso di aggiornamento per istruttori di nuoto

Corso di aggiornamento per istruttori di nuoto

Domenica 10 novembre presso la Piscina Costolina Firenze in viale Malta 4 si terrà un corso di aggiornamento per istruttori di nuoto e aquaria.

Programma

14.30 Teoria sul Piano vasca

Introduzione generale SwimFit
Concetto di allenamento funzionale in acqua
Principi Biomeccanici dell’attività in acqua
Aspetti Positivi SwimFit
Controindicazioni SwimFit

15.45 Pratica in acqua

Lezione di SwimFit
Esercizi per il miglioramento delle abilità coordinative e di reattività
Esercizi di condizionamento muscolare e cardiovascolare derivanti dalle tecniche del nuoto
Esercizi di condizionamento muscolare e cardiovascolare derivanti dal fitness in acqua

17.30 lavoro di gruppo

Costruzione e programmazione lezione di SwimFit
Prove pratiche

18.30 Fine

COSTO:
10 euro per istruttori UISP, 15 euro per gli esterni.

ISCRIZIONI:
Per iscriversi occorre essere in possesso di tessera UISP in corso di validità (2019-2020). L'iscrizione può essere effettuata direttamente presso la Piscina Costolina. Nel caso si desiderasse pagare direttamente il giorno del corso, è necessario inviare una mail a costolina@uispfirenze.it.

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pubblicato il: 16/10/2019 | visualizzato 886 volte

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UISP FIRENZE RICERCA ANIMATORI E ANIMATRICI PER I CENTRI ESTIVI 2025

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