Corsi in Palestra e Circoli 2021-2022

CORSI IN PALESTRA E NEI CIRCOLI
ANNO SPORTIVO 2021-2022

UISP Parma ritorna da ottobre con la classica offerta di attività presso le palestre e i circoli della città.
Le attività sono riservate ai Soci e alle Socie.La proposta è completa e risponde a tutte le esigenze, dalla tonificazione al cardio, dal movimento più lento e delicato alle attività più impegnative.

Se hai diritto ad un Voucher relativo alla corsistica 2020/2021 non goduta causa lockdown leggi qui per maggiori informazioni. IMPORTANTE: Se avevi effettuato iscrizione l'anno scorso, sia che tu scelga di spendere il tuo voucher, sia che tu scelga di non usufruirne per sostenerci, ricordati che hai diritto di prelazione nell'iscrizione ai corsi in palestre e circoli dell'anno 2021-22 dal 1° settembre all' 08 settembre.
 

BAMBINI E RAGAZZI IN PALESTRA

• Ginnastica ritmica baby/principiante/intermedio/avanzato (3-16 anni): Palestra Via Verdi San Polo di Torrile, Palestra di Piazza Pertini San Polo di Torrile. 

Scarica qui il volantino

FITNESS UISP ADULTI IN PALESTRA iscrizioni aperte

• Ginnastica finalizzata alla salute con metodo PSP - Postural Stretching Pilates: Circolo ARCI San Lazzaro Via Ugoleto 14 (Parma)
• Ginnastica finalizzata alla salute con metodo Fit Lab: Palestra del Chicca Via Pintor (Parma) e Palestra Pezzani Viale Puccini (Parma)
• Ginnastica finalizzata alla salute con metodo Total Body: Palestra del Chicca Via Pintor (Parma)
  
• Ginnastica finalizzata alla salute con metodo Pilates: Palestra del Chicca Via Pintor (Parma)
• Ginnastica finalizzata alla salute con metodo Pilates Dolce: Circolo ARCI San Lazzaro Via Ugoleto 14 (Parma)
• Ginnastica Dolce: Circolo ARCI San Lazzaro Via Ugoleto 14 (Parma), Palestra Campus Universitario (Parma), Palestra Zona Crocetta presso Filiale CUS Parma Via Quintino Sella 13 (Parma), Palestra Fisilabor Borgo Tommasini 18 (Parma), Palestra Ludens Via Mrconi 39/a (Parma), Palestra Melloni Via Pintor (Parma), Parrocchia Sacro Cuore Piazzale Volta 1 (Parma), Circolo Il Tulipano Via Marchesi 6 (Parma), Parrocchia San Paolo Apostolo Via Grenoble 9 (Parma), Spazio 84 Via Trieste 84 (Parma), Palestra Moving Via Brozzi 15 (Parma), 
• Ginnastica finalizzata alla salute con metodo GAG Gambe addime glutei, Sede Uisp Via Testi 2
• Ginnastica posturale: Circolo ARCI San Lazzaro Via Ugoleto 14 (Parma)
• AFA - Attività Fisica Adattata per mal di schiena: Circolo ARCI San Lazzaro Via Ugoleto 14 (Parma) e Palestra Zona Crocetta presso filiale CUS Parma Via Quintino Sella 13 (Parma). 
• Balli di gruppo: Circolo Arci San Lazzaro (Via Ugoleto, 14), Palestra Damas (Via Orlando, 27/a)

 Per costi e orari: consulta il file qui sotto

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Corsi e attività a bassa intensità, Attivita Fisica Adattata (A.F.A.), Ginnastica al Domicilio Residenziale (G.A.D.R.) &  corsi in accreditamento.

Particolarmente indicati per over 55

PALESTRE E CIRCOLI DI PARMA

• Ginnastica Dolce: Circolo Arci San Lazzaro (Via Ugoleto 14), Palestra Campus (Campus Universitario), Palestra Zona Crocetta (Via Quintino Sella, 13), Palestra Fisilabor (Borgo Tommasini, 18), Palestra Ludens (Via Marconi 39/A), Palestra Melloni (Via Pintor), Parrocchia Sacro Cuore (P.Le Volta, 1), Circolo il Tulipano (Via Marchesi, 6), Parrocchia San Paolo Apostolo (Via Grenoble, 9), Palestra Moving (Via Brozzi 15), Palestra Spazio 84 (Via Trieste, 84)
• Ginnastica Posturale: Circolo Arci San Lazzaro (Via Ugoleto, 14)
• Slowmove: Circolo Arci San Lazzaro (Via Ugoleto, 14)
  
• Pilates Dolce: Circolo Arci San Lazzaro (Via Ugoleto, 14) 
• Ginnastica finalizzata al benessere con metoto PSP Postural-Stretching-Pilates: Circolo Arci San Lazzaro (Via Ugoleto, 14) 
• AFA - Attività Fisica Adattata per Mal di Schiena: Circolo ARCI San Lazzaro (Via Ugoleto, 14), Palestra Zona Crocetta presso Filiale CUS Parma (Via Quintino Sella 13)
• Balli di gruppo: Circolo Arci San Lazzaro (Via Ugoleto, 14), Palestra Damas (Via Orlando, 27/a)

 Per costi e orari: consulta il file qui sotto

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Per maggiori informazioni sui corsi over 55 in palestra e la ginnastica a domicilio, telefona allo
0521-707411 o scrivi a d.antonelli@uispparma.it

ATTIVITÀ PALESTRINA UISP

SEDE UISP PARMA - VIA TESTI, 2

• Ginnastica Dolce
• GAG – Gambe-Addome-Glutei
• Ginanstica Posturale
• Ginnastica finalizzata alla salute con metodo YOGA TRADIZIONALE 
• Ginnastica finalizzata alla salute con metodo ASHTANGA VINYASA YOGA (pausa pranzo)
• Ginnastica finalizzata alla salute con metodo YOGA HATA (1) - YOGA VINYASA (2) 
• Ginnastica finalizzata alla salute con metodo Pilates Dolce
• Ginnastica finalizzata alla salute con metodo PSP Postural – Stretching – Pilates
• Ginnastica finalizzata alla salute con metodo Allenamento Cardiometabolico
• Ginnastica finalizzata alla salute con metodo CFC - Core Functional Cross
• Danzaterapia [novità!]
• ICTUS STABILIZZATO in collaborazione con ALICe Onlus

Per costi e orari: consulta il file qui sotto

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Per maggiori informazioni sui corsi over 55 in palestra e la ginnastica a domicilio, telefona allo
0521-707411 o scrivi a d.antonelli@uispparma.it

UISP COMITATO DI PARMA
Unione Italiana Sport Per Tutti
Via Testi, 2
Tel: 0521-707411

Corsi per bambini, ragazzi e Fitness Uisp Adulti Palestra e Circoli:
responsabile: Rocco Ghidini
Tel: 0521-707424
email: infocorsi@uispparma.it

Corsi ed attività a bassa intensità fisica particolarmente indicati per over 55, Ginnastica Dolce, Balli, Discipline Orientali, Benessere, Attivita Fisica Adattata, & Corsi in Accreditamento.
responsabile: Davide Antonelli
tel: 0521-707423
email: d.antonelli@uispparma.it

Ginnastica a distanza attraverso la piattaforma Zoom

Viste le difficoltà causate dalla situazione sanitaria che persistono anche in questo anno sportivo, UISP Parma propone a tutte le interessate e tutti gli interessati un palinsesto di attività motorie da svolgere attraverso la piattaforma multimediale Zoom, con la sicurezza di avere un tecnico educatore a disposizione che studia e segue attentamente ogni passo del circuito motorio proposto, offre consigli, osserva la pratica di ciascuno e da riscontri facendo sentire la vicinanza di un esperto ma, al contempo, garantendo a tutte e tutti la serenità della sicurezza del proprio domicilio. 

Segui questo link per conoscere tutti i dettagli.

PALESTRA RE-START 2020
Le attività di UISP Parma da praticare in casa seguendo i tecnici tramite la piattaforma Zoom.

Scarica qui la locandina.
La palestra è la nostra casa, recita il nuovo slogan di UISP. Creato durante il difficile periodo della quarantena, crediamo sia ancora valido per tutti coloro che non possono ancora accedere ai corsi di attività motorie e sportive che abitualmente seguivano. 
UISP Parma si vuole impegnare per essere vicina a tutti e, per questo, già da qualche settimana abbiamo attivato alcuni corsi di attività motoria per il benessere attraverso la piattaforma online ZOOM. 
La proposta prosegue anche in questo periodo e qui, nel dettaglio, ci sono tutte le informazioni: 

• GINNASTICA POSTURALE
  Martedì e venerdì 18.00-19.00
  Dal 9 giugno al 31 luglio
  8 lezioni (monosettimanale) Euro 25
  16 lezioni (bisettimanale) Euro 50
  Attività riservata ai soci
  (Il corso sarà attivato al raggiungimento del numero minimo di 5 iscritti)
  
  
  
• GINNASTICA CON METODO GAG - Gambe Addome Glutei
  Lunedì e mercoledì 18.00-19.00
  Dall'8 giugno al 29 luglio
  8 lezioni (monosettimanale) Euro 25
  16 lezioni (bisettimanale) Euro 50
  Attività riservata ai soci
  (Il corso sarà attivato al raggiungimento del numero minimo di 5 iscritti) 
  
  
  
• GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE CON METODO TRU POWER YOGA*
  Giovedì 18.00-19.00
  Dall'11 giugno al 30 luglio
  8 lezioni (monosettimanale) Euro 25
  16 lezioni (bisettimanale) Euro 50
  Attività riservata ai soci
  (Il corso sarà attivato al raggiungimento del numero minimo di 5 iscritti)
  

*Cos' è il LA GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE CON METODO TRU POWER YOGA?
Il True Power Yoga® rappresenta la grande evoluzione dell’antica tradizione Hatha Yoga (millenaria via della forza). Il TPY è uno yoga dinamico base, di grande energia fisica, che prevede un metodo innovativo per l'utilizzo delle Asana, dove vengono inseriti tutti gli elementi fisiologici che normalmente nelle pratiche tradizionali non sono previste. La pratica costante porta a disciplinare la mente alla calma, fungendo da grande anti stress, utilizzando soltanto il vigore fisico abbinato al respiro.
Una pratica di grande energia muscolare, che prepara mente e corpo a tutte le altre attività fisiche a tutti i livelli di allenamento. Il metodo incentra il suo lavoro su 5 elementi (le 5 qualità motorie):

• l’incremento della forza muscolare
• della resistenza
• della flessibilità
• la destrezza
• la dinamicità

Per tutte le informazioni e per le iscrizioni: 
Davide - Responsabile Settore Benessere UISP Parma 
mail: d.antonelli@uispparma.it 
cel: 328-4248374
tel: 0521-707411