ENJOY TRAIL (Corsi di trail running livello intermedio)
Cos’è: Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge in ambiente naturale, generalmente su sentieri, non importa se in montagna, bosco, pianura o collina, con tratti pavimentati o di asfalto limitati.
A chi è dedicato: a chi vuole iniziare a correre immerso nella natura in sicurezza e libertà. Il corso intermedio è dedicato principalmente a persone che già corrono (almeno 7 km) o che abbiano provato a correre su percorsi "short trail". In cosa consiste: uscite in ambiente, seguiti da un “tecnico allenatore/accompagnatore gruppi nella disciplina del Trail Running (figure certificate UISP nazionale) che, oltre a farvi correre, vi consiglierà circa tutti quegli aspetti imprescindibili per allenarsi in maniera efficace ed efficiente (abbigliamento, stretching, tecnica di corsa, gestione della fatica, ecc.).
Giorni e orari: ogni martedì dalle 19.30.00 alle 21.00 5 lezioni monosettimanali
Periodo: da martedì 11/05/2021 a martedì 08/06/2021
Costo: 35 Euro
Dove si svolge il corso: Boschi di Carrega (ritrovo Piazza Gramsci)
Il corso partirà con un minimo di 4 persone
Obbligo certificato medico non agonistico indicante ultimo ECG