NOVITA' CARDIO FITNESS

PERIODI

I° quadrimestre: 1/10/12 - 31/01/2013 (30 lezioni)

Festività: 1-2/11 - 8/12 - dal 24/12 al 6/01/2013

II° quadrimestre: 4/02/12 - 30/05/13 (30 lezioni)

Festività: dal 28/3 al 2/04 - 25/04 - 01/05/2013

FIT RUGBY CONDITIONING

un nuovo modo di allenarsi usando tutta l'energia e il fascino del rugby, alla portata di tutti. Obiettivi: divertimento, resistenza cardio vascolare, forza muscolare, agilità e flessibilità.

Palestra Rodari

Insegnante: Davide

Giovedì dalle ore 20,00 alle ore 21,30

EVOLUTION

combinazione di movimenti aerobici a tempo di musica ed esercizi di condizionamento muscolare per incrementare il metabolismo e migliorare postura e flessibilità.

Palestra Centro Sociale La Stalla

Insegnante: Dino/Melissa

lunedì - mercoledì

dalle ore 19,45 alle ore 20,45

100% GAG

percorso ad alta intensità mirato alla tonificazione e al potenziamento di distretti "sensibili" quali: gambe - addominali - glutei; utile a tutti coloro che desiderano un maggiore controllo e tono muscolare ed un assorbimento del giro vita.

Palestra Cappuccini

Insegnante: Maurizio

martedì e venerdì

dalle ore 20,00 alle ore 21,00

ZUMBA FITNESS

ritornare in forma riacquistando serenità interiore ed energia con programmi di tonificazione sposati a danza dal sapore latino e dal gusto esotico.

Palestra n. 2 Palasport

Insegnante: Oxana

venerdì

dalle ore 20,00 alle ore 21,00

domenica

dalle ore 10,30 alle ore 11,30