UISP - Firenze - Camminate allenanti di primavera a Scandicci

Camminate allenanti di primavera a Scandicci

Tre appuntamenti tra aprile e maggio 2022 dedicati alla mobilità articolare e allo stretching.

La Camminata allenante è una passeggiata accessibile a tutti, economica e si pratica all’aria aperta. Apporta grandi vantaggi all’organismo, aiuta a mantenere il fisico attivo e a combattere lo stress senza compiere sforzi eccessivi. Permette di allenare tutta la muscolatura, non soltanto le gambe, cosce e glutei ma anche braccia, spalle, addominali e dorsali. Veri e propri allenamenti aerobici, durante i quali i conduttori UISP Laureati in Scienze Motorie forniranno consigli e supporto tecnico.

DOMENICA 3 APRILE 2022
Passeggiata lungo l’argine del Vingone
Percorso facile e pianeggiante su terreno non asfaltato (5 km circa)
Ritrovo: ore 9.15 presso Coop di Vingone (via della Cooperazione 17) Partenza ore 9.30 Durata: circa 2 ore
Percorso: dalla Coop di Vingone (via della Cooperazione 17), tratto argine del fiume, via delle Fonti, rientro al punto di partenza.

DOMENICA 8 MAGGIO 2022
Attraverso le colline di Scandicci
Percorso media difficoltà con diversi saliscendi (circa 100 m. di dislivello) su strade secondarie e sentieri (5 km circa)
Ritrovo: ore 9.15 presso Campo Sportivo Bartolozzi (piazza Marconi 30) Partenza ore 9.30 - Durata: circa 2 ore
Percorso: dal campo sportivo Bartolozzi verso Scandicci Alto, passando attraverso la campagna, via delle Corbinaie, rientro al punto di partenza

DOMENICA 5 GIUGNO 2022
Campagna Scandiccese
Percorso facile e pianeggiante, in parte su strade secondarie non asfaltate (5 km circa)
Ritrovo: ore 9.15 presso il Carcere di Sollicciano Partenza ore 9.30 - Durata: circa 2 ore
indicando data camminata - nome - cognome - numero di telefono - emaildalla casa circondariale di Sollicciano, direzione Scandicci per poi attraversare Mantignano e rientro al punto di partenza.

DURANTE IL TRAGITTO SARANNO PREVISTE SOSTE DEDICATE ALLE MOBILITÀ ARTICOLARE ED ALLO STRETCHING

LE PASSEGGIATE SONO RIVOLTE AI SOCI UISP E RISERVATE AD UN MASSIMO DI 30 PERSONE A PASSEGGIATA.
Costo: 5,00 € singola passeggiata / 9,90 € pacchetto di 3 passeggiate.
Se non tesserati UISP (costo tessera € 12,00 valida fino al 31 agosto 2022)
Abbigliamento consigliato: scarpe da Trekking e abbigliamento comodo, borraccia o bottiglietta di acqua.

L’ATTIVITÀ SI SVOLGERÀ NEL RISPETTO DEI PROTOCOLLI ANTI-COVID

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA indicando data camminata - nome - cognome - numero di telefono - email

INFO ED ISCRIZIONI

- Presso la Palestra UISP Scandicci Via IV Novembre 13 – Scandicci
- via telefono allo 0552591089
- via whatsapp 3475297204
- via e-mail scandicci@uispfirenze.it

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pubblicato il: 10/03/2022 | visualizzato 600 volte

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