FITNESS STEP
PERIODI
I° quadrimestre: 1/10/12 - 31/01/2013 (30 lezioni)
Festività: 1-2/11 - 8/12 - dal 24/12 al 6/01/2013
II° quadrimestre: 4/02/12 - 30/05/13 (30 lezioni)
Festività: dal 28/3 al 2/04 - 25/04 - 01/05/2013
AEREOSTEP COREOGRAFICO EASY 360°
Il programma sviluppa il concetto di costruzione di passi coreografici con una progressione di diversi stili didattici intensivi
Insegnante: Enzo
Mercoledì
dalle ore 18.00 alle ore 19.00
Palestra Cappuccini
DOUBLE PROGRAM
allenamento completo, dinamico e vivace: una lezione di tonificazione e potenziamento anche con l'ausilio del gymstick e di piccoli attrezzi, integrata ad una lezione di lavoro aerobico a corpo libero o con l'utilizzo dello step
Palestra Cappuccini ins.:Chiara e Maurizio
Lunedì e giovedì
dalle ore 20,30 alle ore 21,30
STEP COREOGRAFICO
aerobica, step, tonificazione con attrezzi, allenamento cardiovascolare a base di musica (dai 14 anni in su)
Palestra n.2 Palsport Ruggi ins.: Oxana
Lunedì e giovedì
dalle ore 18,00 alle ore 19,00
NOTIZIE DA UISP NAZIONALE
Online, nella pagina dedicata del sito, e disponibile gratuitamente al complesso sportivo Enrico Gualandi.
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