Ecco la LETMIBI

Il Laboratorio Evolutivo Tecniche di Movimento e Corporee e Itinerari Bionaturali è un'associazione affilata UISP che si avvale dell'esperienza di uno staff di professionisti che si dedicano allo sviluppo e all'integrazione nella quotidianità di arti e pratiche utili al benessere psico-fisico della persona. Attraverso un lavoro corporeo appropriato la persona riesce a trovare un equilibrio anche energetico che porta benefici personali.

Pratiche

Meditazione
Meditare stabilizza l'attenzione e sviluppa nel tempo una capacità di concentrazione via via più profonda, aiutando colui che medita a percepire se stesso e la realtà in una relazione sempre più stretta e autentica. La meditazione è laica e gratuita.

Shiatsu
Lo Shiatsu si occupa a tutto tondo del benessere dell'individuo, che viene inteso come un aggregato psico-fisico in continuo divenire; non è un massaggio bensì un trattamento pressorio. Lo si può considerare il percorso principe nel progetto di recupero e mantenimento della salute dell'Associazione

Arti Marziali (Karatee Taijiquan)
L'Arte Marziale non è una pratica violenta ma un'eccellente tecnica di integrazione corpo-mente, con nobili e antichissime origini. Nel progetto dell'Associazione, l'attenzione del praticante si bilancerà continuamente tra "conflitto esterno" e "conflitto interno"

Yoga
Con lo yoga impariamo a creare armonia e consapevolezza dei movimenti che facciamo, a correggere le posture scorrette, a porre attenzione al modo di respirare, a calmare la mente. Lo Yoga è una pratica fisica che consiste in posizioni specifiche col fine di riallinerare e rinforzare il corso, ma è anche e soprattutto na pratica mentale che incorpora il lavoro con il respiro alla meditazione. E' una pratica accessibile a tutti, dal bambino all'over 65.

Pilates
Il Pilates lo si può considerare, nella tradizione occidentale, uno dei modi più consapevoli di fare movimento; è un metodo che combina insieme la conoscenza del proprio corpo e del proprio stto mentale.

GYROKINESIS®
E' un metodo relativamente giovane, creato da Juliu Horvath, che promuove il benessere del corpo e della mente. Le varie sequenze di movimenti formano nel tempo un corpo elastico e meno incline a dolori ed infortuni. Da questo metodo Horvath ha poi sviluppato la GYROTONIC® che sfrutta gli stessi principi ma si avvale di macchina di legno costruiti ad arte per lo scopo.

Percorsi integrati
Le Arti Marziali e lo Shiatsu si fondano sulla relazione con l'"altro", e questo determina un lavoro prevalentemente "esterno", ove l'energia si separa, a differenza delle altre pratiche nelle quali il lavoro è su stessi, quindi più "interno", ove l'energia tende invece a riunificarsi.

Informazioni:

LETMIBI - Laboratorio Evolutivo Tecniche di Movimento e Corporee e Itinerari Bionaturali
Via Finlandia, 30 (Viale Europa) - Firenze
Sito web: www.letmibi.eu
E-mail: letmibiasd@gmail.com