Rigenerazione posturale
Programma d'allenamento che mira a lavorare sulle fasce miofunzionali del corpo per correggere le posture scorrette spesso peggiorate dalla sedentarietà, dallo stress o da alcune patologie. Un alternanza di esercizi mirati al riscaldamento generale del corpo, coordinazione, allungamento muscolare e tonificazione. Un attività che porta miglioramenti e benefici a livello muscolare, cardiocircolatorio e alla respirazione.
NOTIZIE DA UISP NAZIONALE
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