ENJOY TRAIL  (Corsi di trail running livello intermedio) 

ENJOY TRAIL 
(Corsi di trail running livello intermedio) 

• Cos’è: Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge in ambiente naturale, gene­ralmente su sentieri, non importa se in montagna, bosco, pianura o collina, con tratti pavimentati o di asfalto limitati.
• A chi è dedicato: a chi vuole iniziare a correre im­merso nella natura in sicurezza e libertà. Il corso intermedio è dedicato principalmente a per­sone che già corrono  (almeno 7 km)  o che abbiano provato a correre su percorsi "short trail".
  In cosa consiste: uscite in ambiente, seguiti da un “tecnico allenatore/accompagnatore gruppi nella di­sciplina del Trail Running (figure certificate UISP na­zionale) che, oltre a farvi correre, vi consiglierà circa tutti quegli aspetti imprescindibili per allenarsi in ma­niera efficace ed efficiente (abbigliamento, stretching, tecnica di corsa, gestione della fatica, ecc.). 
• Giorni e orari: ogni martedì dalle 18.30 alle 19.30
  5 lezioni monosettimanali
• Periodo: da martedì 07/09 al 05/10
• Costo: 35 Euro
• Dove si svolge il corso:  Boschi di Carrega (ritrovo Piazza Gramsci)
• Il corso partirà con un minimo di 4 persone
• Obbligo certificato medico non agonistico indicante ultimo ECG
• Per i dettagli del corso scrivi a infocorsi@uispparma.it.