UISP - Pesaro Urbino - Corso gratuito di ginnastica dolce per adulti e anziani a Fano

Corso gratuito di ginnastica dolce per adulti e anziani a Fano

Il comitato UISP di Pesaro Urbino, con il contributo dell'Asur Marche, lancia a Fano il progetto "Sport senza età. Ginnastica dolce per adulti e anziani".

Gli incontri si svolgeranno ogni martedì e giovedì dalle ore 9,30 alle ore 10,30 presso la Rocca Malatestiana, via della Fortezza - Fano e saranno tenuti da personale UISP altamente qualificato e selezionato.

La Ginnastica Dolce è un particolare tipo di attività fisica caratterizzata dalla bassa intensità e dalla piacevolezza dell’esecuzione. Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto che si svolge in gruppo, in ambiente piacevole e armonioso.

Con l'avanzare dell'età sono molti gli anziani che non fanno più movimento fisico ma è proprio grazie a questo che il corpo si mantiene attivo e allenato. Tenersi in forma non ha solo un riscontro positivo per quanto riguarda la salute fisica: seguire gli esercizi in compagnia può essere un ottimo deterrente per ritrovare vitalità, condividendo gli sforzi reciproci e trovando sostegno nelle altre persone. Il movimento fisico ha quindi molteplici benefici sull’individuo, essendo un aggregatore sociale ed un potenziatore della funzionalità di muscoli, articolazioni ed ossa.

I nostri istruttori, oltre ad essere altamente qualificati dal punto di vista tecnico e professionale, sanno bene che fare ginnastica per le persone anziane significa anche coltivare nuove amicizie ed avere occasioni di socializzazione.

Le lezioni sono gratuite previo tesseramento Uisp e certificazione medica.