Corso di avvicinamento al running (adulti)

CORSO DI AVVICINAMENTO AL RUNNING  Per le iscrizioni recarsi presso la sede UISP Parma Via Laudedeo Testi, 2 dal lunedì al venerdì, dalle 9.00 alle 13.00

Cos’è il Running: tradotto letteralmente significa “correre”. Il corso si propone di passare dal jogging (inteso come correre saltuariamente) al running, facendo in modo che lo sportivo prenda “confidenza” con l’attività fisica, per far sì che possa continuare a praticarla in piena autonomia.

A chi è dedicato: allo sportivo neofita o già avviato alla disciplina, che voglia prendere confidenza con tale pratica o che voglia affinare la propria metodologia di allenamento ed essere seguito da un istruttore che lo motiverà e darà consigli su come migliorare la propria performance sportiva.

In cosa consiste: un percorso salutistico di avviamento al running finalizzato ad un benessere fisico a 360°. Dall’importanza dell'alimentazione, alla parte pratica di allungamenti e posture della camminata finalizzata alla corsa.

Lezioni: 18 lezioni bisettimanali oppure 9 lezioni monosettimanali

ISCRIZIONI APERTE!!   
IV° ciclo (indicativamente salvo recuperi dal III° ciclo) da lunedì 10/05/2021 e/o da giovedì 13/05/2021

Giorni e orari:  lunedì e/o giovedì, ore 18.30-19.30

Dove si svolge il corso: a Parma presso la Cittadella

Prezzo: 72 Euro 18 lezioni 45 Euro 9 lezioni

Scarica qui il volantino (.pdf 1,3 MB)

Obbligo di certificazione medica non agonistica indicante ultimo ECG

PER INFORMAZIONI CONTATTARE ROCCO: 
Tel: 0521 707411
Cel: 348 3602719
email: infocorsi@uispparma.it 

CORSO DI AVVICINAMENTO AL RUNNING "Pausa Pranzo "

Cos’è il Running: tradotto letteralmente significa “correre”. Il corso si propone di passare dal jogging (inteso come correre saltuariamente) al running, facendo in modo che lo sportivo prenda “confidenza” con l’attività fisica, per far sì che possa continuare a praticarla in piena autonomia.

A chi è dedicato: allo sportivo neofita o già avviato alla disciplina, che voglia prendere confidenza con tale pratica o che voglia affinare la propria metodologia di allenamento ed essere seguito da un istruttore che lo motiverà e darà consigli su come migliorare la propria performance sportiva.

In cosa consiste: un percorso salutistico di avviamento al running finalizzato ad un benessere fisico a 360°. Dall’importanza dell'alimentazione, alla parte pratica di allungamenti e posture della camminata finalizzata alla corsa.

Lezioni: 9 lezioni monosettimanali o 18 lezioni monosettimanali

ISCRIZIONI APERTE!!   

I° ciclo da martedì 23/02/2021 al 20/04

I° ciclo da venerdì 26/02/2021 al 23/04

Giorni e orari:  martedì e/o venerdì ore 13.15-14.15

Dove si svolge il corso: a Parma presso la Cittadella

Prezzo:  45 Euro 9 lezioni 18 lezioni 72 euro

Obbligo di certificazione medica non agonistica indicante ultimo ECG

PER INFORMAZIONI CONTATTARE ROCCO: 
Tel: 0521 707411
Cel: 348 3602719
email: infocorsi@uispparma.it