Corso di avvicinamento al running per ragazze e ragazzi

CORSO DI AVVICINAMENTO AL RUNNING Per ragazze ragazzi dai 15 ai 18 anni Per le iscrizioni recarsi presso la sede UISP Parma Via Laudedeo Testi, 2 dal lunedì al venerdì, dalle 9.00 alle 13.00

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Cos’è il Running: tradotto letteralmente significa “correre”. Il corso si propone di passare dal jogging (inteso come correre saltuariamente) al running, facendo in modo che lo sportivo prenda “confidenza” con l’attività fisica, per far sì che possa continuare a praticarla in piena autonomia.

A chi è dedicato: Ai ragazzi che  vogliano  prendere confidenza con tale pratica o che vogliano affinare la propria metodologia di allenamento. L’ obiettivo è stare in forma senza la necessità di gareggiare in competizioni agonistiche.

In cosa consiste: un percorso salutistico di avviamento al running finalizzato ad un benessere fisico a 360°. Dall’importanza dell'alimentazione, alla parte pratica di allungamenti e posture della camminata finalizzata alla corsa.

Lezioni: 8 lezioni bisettimanali

Periodo: da lunedì 23/11 a giovedì 17/12

Giorni e orari:  lunedì e giovedì, ore 15.00-16.00

Dove si svolge il corso: a Parma presso la Cittadella

Prezzo: 50 Euro 8 lezioni

Il corso partirà con un minimo di 3 iscritti

PER INFORMAZIONI CONTATTARE ROCCO: 
Tel: 0521 707411
Cel: 348 3602719
email: infocorsi@uispparma.it