"La palestra è la nostra casa": tutti i video tutorial dell'Uisp Roma

“La palestra è la nostra casa” è lo slogan contenitore lanciato dall’Uisp per provare, tutti insieme, a far fronte all'emergenza del CoronaVirus perchè lo sportpertutti è un valore sociale di interesse generale. In questo articolo abbiamo raccolto tutti i contenuti video realizzati dall’Uisp Roma e li abbiamo divisi per ambiti di attività. Aggiorneremo questa pagina inserendo i nuovi video che ci verranno inviati.

In questi giorni stiamo vivendo un'emergenza inedita che mette a dura prova la capacità di tenuta di tutti e a tutti i livelli. Anche in questa occasione, l'Uisp con le tante associazioni e con i Comitati diffusi in tutta Italia, si impegna a trasmettere ogni giorno contenuti comunicativi inediti e molto efficaci, che al centro hanno questo messaggio: si deve rimanere a casa, si possono mantenere (o acquisire, perché no?) stili di vita attivi anche all'interno delle mura domestiche.

Vogliamo continuare a fare la nostra parte con la bella Italia di questi giorni, che esprime con forza un grande senso di comunità e di solidarietà, dicendo che ce la faremo e che tutto andrà bene. Anche attraverso lo sport.

Potete inviare o segnalare i materiali a comunicazione@uisp.it.

ABBIAMO ORGANIZZATO I VIDEO PER AMBITI DI ATTIVITA':

UN PROGETTO PER L'INVECCHIAMENTO ATTIVO

L’insegnante e formatrice Francesca Brienza dell'Uisp Roma GUARDA IL VIDEO 1  GUARDA IL VIDEO 2  GUARDA IL VIDEO 3  ASCOLTA L’AUDIO 1  ASCOLTA L’AUDIO 2 ASCOLTA L’AUDIO 3 

L'insegnante e formatore Martino Dal Pra dell'Uisp Roma GUARDA IL VIDEO 1  GUARDA IL VIDEO 2  GUARDA IL VIDEO 3  GUARDA IL VIDEO 4.

PILATES

L’insegnante Ilia del Fulvio Bernardini ci conduce in un percorso di vari workout dedicati interamente al pilates pilates  GUARDA IL VIDEO 1 – GUARDA IL VIDEO 2 – GUARDA IL VIDEO 3 GUARDA IL VIDEO 4  GUARDA IL VIDEO 5  GUARDA IL VIDEO 6 GUARDA IL VIDEO 7 GUARDA IL VIDEO 8 e su come fare in casa una fitball con materiali di recupero e realizzare manubri in casa GUARDA VIDEO 1  GUARDA VIDEO 2

Ilia ha inoltre realizzato un video dove spiega gli angoli nel Pilates GUARDA IL VIDEO

TONIFICAZIONE ARTI SUPERIORI

L'insegnante Ilia del Fulvio Bernardini ci spiega in alcuni video come tonificare gli arti superiori GUARDA VIDEO 1 GUARDA VIDEO 2 GUARDA VIDEO 3 GUARDA IL VIDEO 4  GUARDA IL VIDEO 5 GUARDA IL VIDEO 6  

POSTURALE

L’insegnante Priscilla del Fulvio Bernardini ci aiuta a migliorare la nostra postura con il rinforzo del tono muscolare GUARDA IL VIDEO 1  GUARDA IL VIDEO 2  GUARDA IL VIDEO 3  GUARDA IL VIDEO 4

FITNESS

L’insegnante Alessandra del Fulvio Bernardini ha realizzato diversi workout per le sue allieve GUARDA IL VIDEO 1  GUARDA IL VIDEO 2  GUARDA IL VIDEO 3  GUARDA IL VIDEO 4 GUARDA IL VIDEO 5 GUARDA VIDEO 6

I contributi degli allievi Barbara Cerini GUARDA IL VIDEO , Brenda GUARDA IL VIDEO e Pacifico GUARDA IL VIDEO

GINNASTICA RITMICA  

L’istruttrice Camilla del Fulvio Bernardini ha realizzato delle lezioni per un corso intermedio GUARDA IL VIDEO 1   GUARDA IL VIDEO 2  GUARDA IL VIDEO 3

Le istruttrici Serena e Camilla si sono dedicate alle principianti GUARDA IL VIDEO  GUARDA VIDEO 2

CIRCUIT TRAINING

L’istruttore Jaider del Fulvio Bernardini ha realizzato due lezioni GUARDA IL VIDEO 1  GUARDA IL VIDEO 2  GUARDA IL VIDEO 3 GUARDA IL VIDEO 4 GUARDA IL VIDEO 5

DANZA

Ilaria Nobili danzatrice e responsabile settore danza Uisp Roma GUARDA IL VIDEO 1 GUARDA IL VIDEO 2.

BAMBINI

Dal Fulvio Bernardini arriva un video per i più piccolini presentato dalle educatrici Martina e Martina GUARDA IL VIDEO