Programma

29 Novembre
“Patologie lombari” ore 11-18 
Avere una colonna sana e ben funzionante è essenziale per il nostro benessere fisico, e ha inoltre un effetto benefico sulla nostra salute mentale.
Il workshop sarà composto da una parte teorica dove verrà trattata l’anatomia e la biomeccanica della colonna vertebrale, analizzando in specifico alcune delle patologie più diffuse come l’ ernia del disco, la stenosi vertebrale, la spondilolisi e spondilolistesi.
La seconda parte del corso, sarà composta da esercitazioni pratiche, utili a creare un programma sicuro e stimolante, con esercizi specifici di rinforzo muscolare, per il cliente con patologie della colonna. 

30 Novembre
“Struttura e biomeccanica del piede” ore 10-17 
Anche se non ci facciamo molta attenzione, i piedi sono coinvolti in tutte le attività durante le quali non siamo seduti. La maggior parte del tempo “blocchiamo” i piedi in scarpe chiuse e rigide, dimenticandoci completamente che al di sotto della caviglia si trova un macchinario ingegnoso, che ci permette di muoverci e stare in equilibrio.
L’obbiettivo di questo workshop è trasmettere l’importanza di un piede sano,e come questo influenza il corretto funzionamento del corpo.
La prima parte di questo workshop analizzerà l’anatomia, la biomeccanica e il ruolo fondamentale del piede nel movimento. La seconda parte del workshop sarà pratica, mirata all’acquisizione di esercizi specifici del metodo Pilates, per rieducare la funzionalità del piede.
Entrambi i workshop affronteranno esercizi sia a corpo libero che con grandi e piccoli attrezzi.
Keren Peer si è avvicinata alla tecnica Pilates a seguito di un infortunio durante la sua carriera di danzatrice. Ha ottenuto la qualifica di insegnante presso lo studio Tamar a Israele, e in seguito col PMA (Pilates Method Alliance). Il suo entusiasmo verso questa disciplina l’ha portata a New York dove ha studiato e lavorato per molti anni direttamente con Deborah Lessen, leader del settore e presidente del PMA.Durante il periodo a NewYork,Keren ha ampliato i suoi studi specializzandosi in Kinesiologia e rieducazione neuromuscolare con Irene Dowd, anatomista e insegnante del movimento. Al suo ritorno a Israele, Keren ha aperto il suo studio Pilates (Keren’s Pilates Studio)a Tel Aviv, portando avanti il lavoro di Deborah Lessen sia nel suo paese che in tutto il mondo con numerosi workshop per insegnanti.

Iscrizioni

Le iscrizioni sono aperte fino al 30 ottobre 2014 al costo di 315 euro per l’intero workshop.
Numero massimo di partecipanti 15 persone.
Workshop con traduzione in italiano.

Informazioni

Body Balance Studio
Viale Marconi, 86 interno, Florence
Sito: www.bodybalancestudio.it
Francesca Bertoni 333.8357574 bertonifrancesca@libero.it