Comitato Territoriale

Firenze

Nuovi incontri con Vecchi movimenti per sane abitudini

Nuovi appuntamenti a Firenze con Vecchi Movimenti per sane abitudini, il progetto dedicato alla promozione di corrette abitudini per adulti e anziani.


Proseguono gli appuntamenti di Vecchi Movimenti per Sane Abitudini anche nel 2019:

Martedì 15/1/2019 ore 10 presso il Centro Diurno Airone, via de Malcontenti 6 (Q1)
Calmare l’ansia e accettare se stessi.  
L’ansia è uno stato generalizzato di preoccupazione, una compulsione interna ad agire o a trattenere l’azione. In tarda età l’ansia può essere legata alla difficoltà di adattamento delle persone ai numerosi cambiamenti a cui sono sottoposte. Il questo laboratorio proviamo a riconoscere questo stato e rielaborarlo attraverso tecniche cognitive e di rilassamento corporeo. 

Mercoledì 16/1/2019 ore 10 presso Centro Età Libera "Insieme per Brozzi", piazza I° Maggio, Brozzi (Q5)
Calmare l’ansia e accettare se stessi.  
L’ansia è uno stato generalizzato di preoccupazione, una compulsione interna ad agire o a trattenere l’azione. In tarda età l’ansia può essere legata alla difficoltà di adattamento delle persone ai numerosi cambiamenti a cui sono sottoposte. Il questo laboratorio proviamo a riconoscere questo stato e rielaborarlo attraverso tecniche cognitive e di rilassamento corporeo. 

Mercoledì 23/1/2019 presso il Centro Vivere in Libertà, viuzzo delle case Nuove (Q4)
Rilassarsi ed Ascoltarsi
Scopo dell’incontro è proporre metodi di rilassamento e respirazione oltre a semplici esercizi che aiutino ad allentare le tensioni mentali e muscolari da eseguire prima di andare a dormire.

Lunedì 28/1/2019 ore 15.30 presso Centro Anziani CAMPA 3, Via Biagini 6 Galluzzo
Alimentazione e movimento
Conoscere quali alimenti sono indispensabili alla nostra nutrizione, quale il rapporto tra essi; quale rapporto tra alimentazione e movimento.

Giovedì 31/1/2019 ore 15.30 Circolo Pensionati Isolotto- Baracche Verdi,  Via delle Mimose 8
Il piede
Per i cinesi il piede è il 6° organo di senso, per noi un grande sconosciuto; ci accorgiamo di lui solamente quando è fonte di dolore. Conoscerlo per apprezzare le sue grandi funzioni.
Saranno proposti lavori sull'appoggio, il massaggio del piede, ecc.

Lunedì 11/2/2019 ore 15.30 presso Centro Anziani CAMPA 3, Via Biagini 6 Galluzzo
Calmare l'ansia e accettare se stessi.  
L'ansia è uno stato generalizzato di preoccupazione, una compulsione interna ad agire o a trattenere l'azione. In tarda età l'ansia può essere legata alla difficoltà di adattamento delle persone ai numerosi cambiamenti a cui sono sottoposte. Il questo laboratorio proviamo a riconoscere questo stato e rielaborarlo attraverso tecniche cognitive e di rilassamento corporeo. 

Mercoledì  13/2/2019 ore 15.30 Centro Anziani – via Luna 16 - Firenze
Il piede
Per i cinesi il piede è il 6° organo di senso, per noi un grande sconosciuto; ci accorgiamo di lui solamente quando è fonte di dolore. Conoscerlo per apprezzare le sue grandi funzioni.
Saranno proposti lavori sull'appoggio, il massaggio del piede, ecc. 

Martedì 19/02/2019 ore 11 Circolo Lippi, Via Fanfani 16 - Firenze
Incontro con semplici movimenti 

Mercoledì  20/2/2019 ore 15.30 Centro Anziani – via Luna 16 – Firenze
La memoria e il corpo
Il corpo è la rappresentazione della nostra storia, porta dentro di sé tracce del passato, dei vissuti trascorsi. Un po' come una cartina geografica, ci indica dove sono localizzate le esperienze e quali le emozioni ad esse associate. A differenza della "memoria classica" che si attiva per ricordi cognitivi, quella corporea lo fa con veri e propri ricordi fisici, attraverso le sensazioni e le reazioni fisiologiche. 

Tutti gli incontri sono gratuiti e aperti alla cittadinanza.
Gli incontri prevedono esercizi pratici; è necessaria la tuta o abbigliamento comodo 

Per informazioni:

UISP Comitato di Firenze
Area Stili di Vita e Salute
055.6583506/ 055.6583509
E-mail: anziani@uispfirenze.it

AVVISO OBBLIGO
CERTIFICAZIONE MEDICA CORSI PISCINA E PALESTRA
Ricordiamo che in ottemperanza a quanto previsto dalla normativa vigente, per la nuova stagione sportiva è necessario consegnare, all’iscrizione in piscina e in palestra, un certificato medico per attività non agonistica. Non è prevista certificazione medica per i corsi AFA (Attività Fisica Adattata).
DECRETO 28 FEBBRAIO 2018: Non saranno più sottoposti ad obbligo di certificazione medica, per l'esercizio dell'attività sportiva in età prescolare, i bambini di età compresa tra 0 e 6 anni, ad eccezione dei casi specifici indicati dal pediatra.
 

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  • Cercasi personale laureato in scienze/motorie per potenziamento attività adulti e anziani e nelle scuole. Inviare curriculum a nuovistilidivita@uispfirenze.it 

  • UISP Calcio cerca arbitri di qualsiasi età per incontri di calcio a 11 e a 5 per la stagione sportiva 2019/2020. Inviare candidatura a calcio@uispfirenze.it 

  • La Palestra Golden Club di Calenzano cerca istruttori di nuoto. Inviare curriculum a palestragoldenclub@gmail.com

  • La Genziana A.s.d cerca insegnante di hip-hop per corso bambino; tecnici di ginnasta artistica o ex ginnaste per insegnare a corsi propedeutici e di base; insegnanti per corsi Primi passi e di Psicomotricità. Inviare il curriculum a: lagenziana.asd@gmail.com 

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La Delegazione UISP del Q5 presso gli impianti sportivi La Trave sarà chiusa 24, 25 e 29  luglio. Ci scusiamo per il disagio.
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Si comunica che attualmente la Piscina del Liceo Leonardo Da Vinci è chiusa per lavori di ristrutturazione. Pertanto l'attività è sospesa.

 

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