Vecchi movimenti per sane abitudini

Vecchi movimenti per sane abitudini è un progetto che nasce dalla collaborazione dell'UISP Area Nuovi Stili di Vita con Comune e Quartieri di Firenze e si articola in una una serie di incontri che gravitano intorno allo svolgimento di azioni quotidiane e di movimenti corretti.
Dal 22 febbraio 2017 il progetto inizia anche nel comune di Bagno a Ripoli.

Programma 2016/2017

Mercoledì 9 Novembre 2016 Ore 9.00/10.00 
Il Perineo: questo sconosciuto
CENTRO ANZIANI - Via Luna, 16 Firenze 
Incontro teorico/pratico 
Relatore: Francesco Giovanni De Razza

Giovedì 10 Novembre 2016 Ore 16.00/17.00 
False Credenze - I cambiamenti cognitivi e comportamentali nell’età anziana
Circolo Le Panche - Via Caccini 13/b, Firenze 
Relatore: Annalisa Saviozzi 

Mercoledì 16 novembre 2016 Ore 9.30/11.00
Rilassarsi e ascoltarsi
Gavinuppia - Via Gran Bretagna, 48 Firenze
Relatore: Maddalena Checchucci
Incontro pratico, portare abbigliamento comodo

Mercoledì 23 novembre 2016 Ore 10.00/11.00
Rilassarsi e ascoltarsi
Centro Anziani Bellariva - Lungarno Moro 12 Firenze
Relatore: Maddalena Checchucci
Incontro pratico, portare abbigliamento comodo

Lunedì 28 novembre 2016 Ore 9.30/10.30
Il Perineo: questo sconosciuto
Centro Anziani “S. Jacopino” Via delle Carra 4, Firenze
L’incontro prevede esercizi pratici sul Perineo 
Relatore: Francesco Giovanni de Razza 
Abbigliamento consigliato: tuta

Mercoledì 14 Dicembre 2016 Ore 9.30/10.30 
Rilassarsi e ascoltarsi
Centro FLOG - Via Mercati 24/a, Firenze 
L’incontro prevede esercizi pratici 
Abbigliamento consigliato: tuta – Portare tappetino 
Relatore: Maddelena Checcucci

Mercoledì 14 Dicembre 2016 ore 15.00/16.30 
Il Piede - Questo sconosciuto 
Centro Anziani CAMPA 3 Via Biagini 6 Galluzzo - Firenze 
L’incontro prevede esercizi pratici sul piede 
Abbigliamento consigliato: tuta e calzettoni 
Relatore: Francesco Giovanni De Razza

Giovedì 19 gennaio 2017 - ore 15.00-16.30
Il Piede - Cura e Benessere 
Villa Arrivabene - Piazza Alberti 
Relatore: prof. Salvatore Gangemi, geriatra e podologo

Giovedì 26 gennaio 2017 - ore 15.00-16.30
Il Piede - Cura e Benessere 
Villa Bandini - Sala Paradiso 
Relatore: prof. Salvatore Gangemi, geriatra e podologo 

Giovedì 9 febbraio 2017 - ore 15.30-17.00
Il Piede - Cura e Benessere 
Casa del Popolo “LE PANCHE” - Via Caccini 13b
Relatore: prof. Salvatore Gangemi, geriatra e podologo 

Mercoledì 15 febbraio 2017 - 9.30-11.00
Il Piede: questo sconosciuto (in collaborazione con UniCoopFirenze)
Via Carlo del Prete - Firenze
Relatore: Francesco Giovanni De Razza

Lunedì 20 febbraio 2017  - 9.30-11.00
Il Piede: questo sconosciuto
RSA Le Civette - Via San Salvi 10, Firenze
Relatore: Francesco Giovanni De Razza

Mercoledì 1 marzo 2017 ore 9.30/10.30
La Schiena - Cura e Benessere
Centro Anziani Liberetà Reims
Relatore: Francesco Giovanni De Razza
L'incontro prevede esercizi pratici; è necessaria tuta e tappetino
Incontro a numero chiuso max 18 persone – per prenotazione telefonare allo 055.6583509 

Lunedì 20 marzo 2017 ore 9.30/10.30
La Schiena - Cura e Benessere
Stazione di Confine
Relatore: Francesco Giovanni De Razza
L'incontro prevede esercizi pratici; è necessaria tuta e tappetino
Incontro a numero chiuso max 18 persone – per prenotazione telefonare allo 055.6583509

Mercoledì 22 marzo 2017 ore 9.30/10.30 
La Schiena - Cura e Benessere
Centro Anziani Bellariva
Relatore: Francesco Giovanni De Razza
L'incontro prevede esercizi pratici; è necessaria tuta e tappetino
Incontro a numero chiuso max 14 persone – per prenotazione telefonare allo 055.6583509

Lunedì 10 Aprile ore 9.30/10.30
Massaggio e automassaggio
Relatore: Giulia de Razza
Casa del Popolo SMS San Quirico

Mercoledì 3 Maggio 2017
RITROVO ore 9.30 SOTTO PORTA SAN NICCOLO’ (PIAZZA POGGI)
“Giardino delle Rose, San Salvatore a Monte, San Miniato al Monte” 

Lunedì 8 Maggio 2017 - ore 9.30/11.00 
LA SCHIENA - Cura e Benessere 
Relatore: Francesco Giovanni de Razza
Circolo Rondinella al Torrino di Santa Rosa, Lungarno Soderini 2 - Firenze

Mercoledì 10 Maggio 2017: 
RITROVO ore 9.30 DAVANTI ALLA PARROCCHIA SAN PIO X AL SODO (VIA DELLE PANCHE 212)
“Villa Petraia e dintorni” 

Mercoledì 17 Maggio 2017 - Ore 10.00/11.30
VISITA GUIDATA AL MUSEO DI SAN MARCO 
La cittadella di San Marco: propaganda politica e slanci rinascimentali 
Ritrovo ore 9.45 davanti al museo 
E’ necessaria la prenotazione attraverso gli istruttori in palestra 
Costo è di € 8,00 a persona – numero massimo 20 partecipanti 
Guida: Andrea Malcontenti 
La proposta è riservata ai soci UISP.

Sabato 20 Maggio 2017: 
ore 9.30/10.00 INGRESSO PISCINA PAVONIERE (PARCO DELLE CASCINE) 
“Il benessere del piede” a seguire “Passeggiata nel parco con visita all’Azienda dell’Ist. Tecnico Agrario” 

Lunedì 22 Maggio 2017 - ore 9.30/11.00 
IL MASSAGGIO DETENSIVO RELAZIONALE E AUTOMASSAGGIO 
Relatrice: Giulia de Razza
Circolo Rondinella al Torrino di Santa Rosa, Lungarno Soderini 2 - Firenze

Vecchi Movimenti per Sane Abitudini a Bagno a Ripoli:

• mercoledì 1 Febbraio ore 16 I corretti modi di eseguire semplici movimenti quotidiani presso la Biblioteca Comunale di Bagno a Ripoli
• mercoledì 22 Febbraio ore 9 Il Piede presso il Circolo Acli di Grassina,
• mercoledì 15 Marzo ore 15.30 Il Perineo presso Auser Bagno a Ripoli, 
• mercoledì 5 Aprile ore 15.30 Rilassarsi e Ascoltarsi presso Auser Bagno a Ripoli, 
• mercoledì 19 Aprile ore 15 False Credenze presso Circolo SMS di Bagno a Ripoli. 

Le iniziative sono aperte a tutti.

Informazioni:

UISP Comitato di Firenze
Area Stili di Vita e Salute - Adulti - Anziani
055.6583506/ 055.6583509
E-mail: anziani@uispfirenze.it