CORSO BASE DELLA A.S.D. FITWALKING PISA

LA A.S.D. FITWALKING PISA organizza il settimo corso base di fitwalking . La Camminata Sportiva, conosciuta in Italia anche come Fitwalking, è “l’arte del camminare”, si tratta di una camminata vigorosa e sportiva che rappresenta l’aspetto fitness del camminare.

Il corso di FITWALKING Certificato metodo Maurizio Damilano, ha lo scopo di raggiungere obiettivi importanti: acquisire una corretta tecnica del cammino ed essere in grado di raggiungere al termine del corso la capacità di camminare alla velocità di almeno 6Km/h per almeno 40’.

Il corso prevede due cicli, il primo si dedica all'apprendimento della Tecnica del Fitwalking  mentre il secondo mira al perfezionamento della tecnica del Fitwalking in corso di pratica, apprendimento di tecniche di allenamento di base e alla preparazione fisica e aerobica.

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