CORSO DI NORDIC WALKING dal 5 dicembre

La prima lezione del Corso di CORSO DI NORDIC WALKING si svolgerà sabato 5 dicembre con ritrovo alle ore 11,00 sul viale delle Piagge presso Pasticceria LILLI. La precedente data è stata annullata per la pioggia. E' ancora possibile iscriversi presso l'UISP PISA in via Bonaini 4 a Pisa

UISP propone, attraverso istruttori qualificati, Corsi specifici per l’apprendimento del Nordic Walking, rivolti a tutti, dai bambini agli adulti, agli anziani, attraverso percorsi mirati alle esigenze dei partecipanti. Ogni corso si compone di 3 lezioni di 90 minuti ciascuna in cui è possibile, progressivamente apprendere la tecnica, potenziare la muscolatura ed ancora eseguire esercizi di rilassamento muscolare. Uno sport completo che sfrutta la camminata naturale  in un ambiente naturale…

Iscrizione  € 45,00 a partecipante comprensive di tessera Uisp e copertura assicurativa

 Inizio : sabato 5 dicembre

 per info :

   UISP viale Bonaini 4 Pisa  tel 050503066  pisa@uisp.it

   Alessandra Buscemi tel alexabuscemi@gmail.com

IL NORDIC WALKING  è una  pratica sportiva nata in Finlandia come allenamento estivo degli atleti di sci nordico. E’ uno sport emergente che sta suscitando interesse in tutto il mondo e negli ultimi tempi  anche in Italia data la facilità con cui può essere praticato da tutti, in ogni luogo ed in ogni stagione.

Con il Nordic Walking viene praticata una camminata con appositi bastoncini, consentendo in modo facile e naturale il raggiungimento o il mantenimento di una buona condizione fisica, tonificando la propria muscolatura che viene stimolata fino al 90%.

Inoltre con  il Nordic Walking è possibile avere un maggior consumo calorico rispetto alla normale camminata, riducendo i rischi legati agli aumenti di peso, aumentando la resistenza aerobica, migliorando la coordinazione e offrendosi come tecnica antistress, contro il logorio della vita moderna.

Al termine di un percorso formativo alla conoscenza della disciplina, il nordic walker sarà in grado di praticare lo sport in completa autonomia o aggregandosi a gruppi organizzati partecipando ad allenamenti, escursioni, soggiorni verdi all’insegna del benessere…

Con il Nordic Walking è possibile anche praticare una attività escursionistica correlata al benessere psico-fisico, oltre ad una opportunità di socializzazione di persone accomunate dalla voglia di star bene, all’aperto in completa sintonia con la natura.