#LoSportRestaAcasa
Brevi video pillole con esercizi e lezioni tenute dagli istruttori Uisp per mantenersi attivi anche a casa.
#LoSportRestaACasa
Trasformiamo le nostre case in piccole palestre e diffondiamo i benefici dello sport.
12 marzo 2020
Esercizi per la respirazione
Esercizi per una buona respirazione completa che unisce la respirazione toracica a quella diaframmatica. #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
13 maggio 2020
#LoSportRestaACasa: esercizi per la mobilità del bacino
Esercizi per la mobilità del bacino in veduta frontale e laterale. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
6 maggio 2020
#LoSportRestaACasa: circuito HIIT
Circuito ad alta intensità per allenare tutto il corpo. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
27 aprile 2020
#LoSportRestaACasa: allenamento arti inferiori
Tutorial per allenare le gambe. Raffaele mostra una serie di esercizi funzionali da svolgere con il supporto di una sedia. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
31 marzo 2020
#LoSportRestaACasa: allungamento catena cinetica anteriore
Breve lezione di allungamento della catena cinetica anteriore con Gabriele Dallari di Uisp. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
26 aprile 2020
#LoSportRestaACasa: ginnastica posturale per allungare la catena cinetica posteriore
3:32 minuti di ginnastica posturale per allungare la catena cinetica posteriore. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
15 aprile 2020
Ginnastica posturale: ascoltare il proprio corpo
Allenamento per la percezione e la sensibilità del movimento. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
9 aprile 2020
#LoSportRestaACasa: esercizi catena cinetica anteriore
Allungamento della catena cinetica anteriore con Gabriele Dallari. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
5 aprile 2020
#LoSportRestaACasa: il gioco delle biglie
Giocare insieme a casa: Elena propone il gioco delle biglie. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
4 aprile 2020
NOTIZIE DA UISP NAZIONALE
