Esercizi mirati per i muscoli che portano a una retroversione pronunciata della colonna lombare. Lezione completa con riscaldamento, allungamento e defaticamento.
#LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
Esercizi mirati per i muscoli che portano a una retroversione pronunciata della colonna lombare. Lezione completa con riscaldamento, allungamento e defaticamento.
#LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
Una lezione completa di ginnastica posturale per correggere la posizione di iperlordosi della colonna vertebrale e rimanere in movimento.
#LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
Il gioco dell'elastico è un gioco tradizionale adatto a tutta la famiglia. Alice Lusetti ci spiega le regole del gioco.
#LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
Esercizi per allungare il gran dorsale e provare un senso di sollievo. Gabriele Dallari mostra come fare.
#LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
Circuito funzionale per lavorare sui muscoli delle gambe sotto la guida dell'istruttore Raffaele Oliviero.
#LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
2 minuti di circuito per allenare addome e gambe. Da ripetere con la compagnia del tecnico-istruttore UISP Raffaele Oliviero.
#LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
Segui la seconda lezione di ginnastica posturale con Gabriele Dallari. In questo video il focus è sulla zona lombare.
#LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo