Comitato Territoriale

Reggio Emilia

#LoSportRestaAcasa

Brevi video pillole con esercizi e lezioni tenute dagli istruttori Uisp per mantenersi attivi anche a casa.

#LoSportRestaACasa

Trasformiamo le nostre case in piccole palestre e diffondiamo i benefici dello sport.

12 marzo 2020

Esercizi per la respirazione

Esercizi per una buona respirazione completa che unisce la respirazione toracica a quella diaframmatica. #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo

13 maggio 2020

#LoSportRestaACasa: esercizi per la mobilità del bacino

Esercizi per la mobilità del bacino in veduta frontale e laterale. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo

6 maggio 2020

#LoSportRestaACasa: circuito HIIT

Circuito ad alta intensità per allenare tutto il corpo. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo

27 aprile 2020

#LoSportRestaACasa: allenamento arti inferiori

Tutorial per allenare le gambe. Raffaele mostra una serie di esercizi funzionali da svolgere con il supporto di una sedia. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo

31 marzo 2020

#LoSportRestaACasa: allungamento catena cinetica anteriore

Breve lezione di allungamento della catena cinetica anteriore con Gabriele Dallari di Uisp. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo

26 aprile 2020

#LoSportRestaACasa: ginnastica posturale per allungare la catena cinetica posteriore

3:32 minuti di ginnastica posturale per allungare la catena cinetica posteriore. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo

15 aprile 2020

Ginnastica posturale: ascoltare il proprio corpo

Allenamento per la percezione e la sensibilità del movimento. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo

9 aprile 2020

#LoSportRestaACasa: esercizi catena cinetica anteriore

Allungamento della catena cinetica anteriore con Gabriele Dallari. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo

5 aprile 2020

#LoSportRestaACasa: il gioco delle biglie

Giocare insieme a casa: Elena propone il gioco delle biglie. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo

4 aprile 2020

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