Corsi di Ginnastica per Adulti

Corso di GINNASTICA per ADULTI presso le palestre Dalla Chiesa e Don Bosco, nelle giornate di martedì e giovedì dalle 21.30 alle 23.00. Periodo: 5 Novembre 2013-17 Aprile 2014

PERCHE' E' UTILE?
perchè il movimento fisico e la pratica motoria contribuiscono a generare benessere all’intera persona e gli effetti che determinano si riscontrano anche nelle attività quotidiane. La nostra filosofia di intervento concepisce il movimento anche come mezzo di relazione con l'ambiente e con gli altri.

PROGRAMMA ATTIVITÀ:
il Corso si svolge con due lezioni settimanali della durata di un'ora e mezza. Ogni lezione viene divisa in tre momenti: attivazione, momento centrale dedicato a un obiettivo motorio e rilassamento.

FINALITA' SPECIFICHE DEL CORSO:
miglioramento di tutte le capacità motorie: della mobilità articolare generale, della resistenza aerobica e della coordinazione generale tramite circuiti e giochi di gruppo con o senza palla.

Indicazioni utili:
martedì il corso si svolge alla Pal. Dalla Chiesa via Rivoluzione d'Ottobre, 27;
giovedì alla Pal. Don Bosco via Bismantova, 23.
Totale n° Lezioni: 44

Abbigliamento
Si consiglia un abbigliamento comodo che non intralci i movimenti.
Le scarpe da ginnastica devono essere usate solo all’interno della palestra.

APERTURA ISCRIZIONI
da lunedì 21 ottobre presso UISP Reggio Emilia, via Tamburini n° 5;
all’iscrizione corrisponde pagamento in contanti o bancomat.

COSTO ISCRIZIONE
265 € + Tessera UISP
il Corso viene attivato al raggiungimento minimo di 8 iscritti

Informazioni:
UISP- via Tamburini 5, Reggio Emilia
Telefono: 0522/267211
Orari: dal Lun a Ven 8.30-12.30 - 15.00 –18.30 /Sab 9-12
Mail: progettieducativi@uispre.it